Вместо да ходя на сън, мисля, че бях сън, тичайки тази сутрин! Излязох за лесен 6 мили и на завоя точка погледнах към моя Garmin. Хм, предполагам, че никога не съм мислил да го включа. И така, аз се включих на половината път през бягането си?
Събуди се Моника!
Най -новите ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. Предложения за това какво да правите, преди да стартирате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
05:34
Когато се върнах, се затоплих с бърз душ и купа с овесени трици. Тази сутрин беше студено и исках топла закуска. В сместа: овесени трици, бадемово мляко, сол, ванилия, семена от чиа, стевия. гарниран с PB.
Аз също изядох купа с сламки. Те са в продажба и най -добрите най -добри сега !!
Трябва да кажа поздравления на един от най -добрите ми приятели, Сюзън. Тя се сгоди за Рондел Уикенд!
Това е Сюзън и Шривас (приятел на Бен), които вървят по пътеката на моята сватба. Нямам търпение да отида на сватбата й? Слухът го има, че ще имат сватба на дестинация! Сега съм дори много по -развълнуван !!!
Някой друг има зарадвани новини за споделяне ???
Честит понеделник !!!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане
Изпълнение на предизвикателства за залог и купчина в подкаста за обявяване на мили
Изпълнение на предизвикателства за залог и купчина в подкаста за обявяване на мили
Pile on the Miles е 30 -дневно предизвикателство за залог! Нова тази година – как да останем отговорни и мотивирани да бягат с R
Изпълнете по -бързо – как да използвате RPE диаграмата за бегачи
Изпълнете по -бързо – как да използвате RPE диаграмата за бегачи
Как да стартирате по -бързо RPE, работещи усилия. Най -лесният начин да започнете да работите по -бързо с скоростни тренировки с помощта на
Трябва да ви разтягате или да се разтегнете след изтичане и OC Half Marathon RECAP Podcast 79
Трябва да ви разтягате или да се разтегнете след изтичане и OC Half Marathon RECAP Podcast 79
OC Half Marathon резултати и резюме. Предложения за деня на състезанието и преглед на курса. и валцуване на пяна спрямо разтягане – което е b
Топ 5 работи и актуализации на живота и 5 -дневното изпълнение по -бързо предизвикателство
Топ 5 работи и актуализации на живота и 5 -дневното изпълнение по -бързо предизвикателство
Здравейте! Липсваше ми! Забелязахте ли дори, че ме няма? Не?? Можех да бъда отвлечен !! някой трябваше да се обади на P
Върховният списък на текущите цели за Нова година
Върховният списък на текущите цели за Нова година
Върховният списък на работещите цели за 2022 г. Работна книга за Нова година Изпълнете голове напълно безплатно ръководство, за да си поставите най -добрите ви цели!
⚡ от Shareaholic
.
