днес е на 1 юли! Това означава, че имам само 6 месеца, за да общия резолюциите си за 2010 г.! Тази сутрин ги оценявах, както и не се справям добре? О, не!
Но, страхотната новина е, че 6 месеца е много време да ги освободите. Просто ще отнеме много трудна работа.
Най -новите ми видеоклипове
Американски преглед на книгата за мръсотия
Американски преглед на книгата за мръсотия
Още видеоклипове
0 секунди от 12 минути, 7 секунди
След това
Неортодоксална книга, както и оценка на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
12:07
Фитнес цели:
-Заложете 20 килограма -(интуитивно ядене, отрязване на сладкиши, яжте цели храни)
Статус: Досега съм загубил пет килограма, но все пак трябва да отида 15. Избрах да се присъединя към наблюдатели на тежести, както и да загубя останалите с много по -организиран план, защото изглежда, че не се движа в най -добрата посока с това.
Пуснете полумаратон 1:45, както и под четири часа пълен маратон (Yikes!)
Статус: Не. Тази година не съм управлявал един полумаратон, както и пълният ми маратон беше спиране да работя хм, не по -скоро там.
План: Лонг Бийч е пълен, както вярвам в Лас Вегас половината, за да постигне тези цели!
– Правете йога два пъти седмично
Състояние: В крайна сметка бях консумиран с KB, както и йога излязох през прозореца. Напълно съм добре с това, но изискване да открия KB и/или йога в SoCal сега.
– Изпълнете пет състезания
Статус: 2 състезания надолу, 3 да отидат … TBA
– Препоръчайте да бъдете вегетариански
Статус: Стъпках на тези 90%, както и аз също съм в пазене на мира?
Лични цели:
Насладете се на много повече време с домакинството, както и с приятели
Статус: Е, прекарах много време с Бен …
Отидете в нова държава
Статус: Организиран за септември?
Научи испански
Статус: Неуспех, но имам много книги, както и програми, които да помогна
Избери да си щастлив
Статус: Работа върху него, но със сигурност по -щастлив, отколкото бях от много време!
Бягай – Тази сутрин трябваше да отложа малко бягането си, тъй като коремът ми ме боли от всички боклуци, които ядох вчера. Бу. Но когато последно излязох, направих отлични 6 мили!
Статистиката:
Миля 1: 8:55
Миля 2: 8:49
Миля 3: 8:39
Миля 4: 8:31
Миля 5: 8:49
Миля 6: 8:46
Тогава беше време за закуска. Едно от нещата, които донесох в куфара си, беше любимата ми протаен прах:
Тази сутрин направих пюре …
и някои PB & J тост x2.
Това е моята предпочитана закуска, както и единствената причина да ям всичко друго, тъй като се „правя“!
Въпрос: Как точно вървят вашите цели/резолюции за 2010 г.??
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Вашите работещи цели трябва да се поставят на базата на вас
Вашите работещи цели трябва да се поставят на базата на вас
Когато си поставяте текущите цели – имайте предвид това, докато превъртате Instagram @RuneAtrepeat. Маратонски тренировки PRS
Върховният списък на работещите цели за Нова година
Върховният списък на работещите цели за Нова година
Върховният списък на работещите цели за 2022 г. Работна книга за Нова година Изпълнете голове Напълно безплатно ръководство, за да си поставите най -добрите ви цели!
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Trusther при тренировъчна тренировка 1 добре … когато избрах да се регистрирам, за да изпълня трудността на Dopey миналата седмица, бях главно изненадан
Сутрешно рутинно видео на полумаратон
Сутрешно рутинно видео на полумаратонСутрешна рутина на полумаратон за състезателен ден. Предварителни стъпки за отличен полумаратон, 5K, 10K състезание. Какво ям, предавката
Точно колко дълго трябва да тренирате за полумаратон или пълен маратон – Въпроси и отговори
Точно колко дълго трябва да тренирате за полумаратон или пълен маратон – Въпроси и отговори
Нови притеснения на течането от Instagram @RuneAtrepeat Story Box! Днес говорим за ново обучение за бегачи за th
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
План за обучение на полумаратон. Напълно безплатен 10 -седмичен полумаратон на полумаратон с бягане, както и разтягащи дни. Състезателен ден Опаковане на изброяване на
⚡ от Shareaholic
.
